Seuraava kurssi alkaa
kesällä 2024
Jännittäjän verkkokurssi
Seuraava kurssi alkaa
kesällä 2024
Jännittäjän verkkokurssi
Kenelle?
Viekö jännittäminen liikaa energiaa elämässäsi? Olet saapunut oikeaan paikkaan!
Minun nimeni on Tiia. Ihana tutustua! Jos jännittäminen on rajoittanut elämääsi ja estänyt sinua tekemästä itsellesi tärkeitä asioita – ei hätää, uskon, että voin auttaa Sinua.
Usein perinteinen psykoterapia ei auta riittävästi sosiaalisen jännittämisen hoidossa. Todellisia ja nopeita muutoksia alkaa tapahtua, kun keho otetaan mukaan prosessiin.
Olen saanut kehomieli-menetelmistä apua omaan jännittämiseeni niin valtavasti, että elämäntehtäväni on nyt opettaa näitä taitoja myös toisille. Kun opit purkamaan kehostasi traumaperäisiä jännitteitä ja opit säätelemään hermostoasi, myös mielesi reaktiot muuttuvat.
Työkalujani ovat Mindfulness-ja itsemyötätunto-harjoitukset, TRE-harjoitus (Tension and trauma releasing exercises), sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen/life coachingin mieltä ja uskomuksia muokkaavat menetelmät.
Aloitetaanko tästä yhdessä matka kohti rennompaa elämää?
♥ Tiia
TILAA ILMAINEN VIDEOLUENTO!
Miten vapautua sosiaalisesta jännittämisestä kehon kautta?
Katso luento ja liity samalla postituslistalleni. Saat siis jatkossakin hyödyllistä tietoa jännittämiseen liittyen.
JOKAISEN JÄNNITTÄJÄN VOIMAKIRJA
JOKAISEN JÄNNITTÄJÄN VOIMAKIRJA
Esikoiskirjani ”Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – käytä kehosi viisautta” (Viisas Elämä) on nyt ilmestynyt!
Lue lisää ja tilaa kirja edullisesti Adlibriksen verkkokaupasta.
Jännittäjän voimaviesti-podcast
Kuuntele uusimmat Jännittäjän voimaviesti-podcastin jaksot Spotifystä! Nämä jaksot antavat sinulle vertaistukea sekä uusia oivalluksia ja keinoja sosiaalisesta jännittämisestä vapautumiseen.
Voiko tärinällä päästä eroon stressistä? Lue asiakaskokemus TRE-alkeiskurssista
"Olin yllättynyt siitä, miten helposti tärinä alkoi kehossa /...
Miten selvitä sosiaalisen jännittämisen kanssa?
Lue tästä kuusi vinkkiä, joiden avulla helpottaa jännittämisoireita....
Mitä Jännittäjäkurssilla tehdään?
Moni kärsii jännittämisestä sosiaalisissa tilanteissa. Osalle...
Erityisherkkä jännittää herkemmin
Erityisherkkä ei ole aina jännittäjä, mutta jännittäjä on usein...
Kenen tunteita kannat? Kehotietoisuus auttamistyössä
Luin juuri todella mielenkiintoisen kirjan, “Apua Auttajalle –...
Oman esittelyvuoron odotus jännittää – mikä avuksi?
Yksi yleinen jännittämisen kohde on oman esittelyvuoron odottaminen....
Miten osoitat perheellesi, että rakastat heitä?
Katsoin hiljattain Yökylässä Maria Veitola-ohjelmaa. Maria vieraili...
Omat valinnat vievät meitä kohti Omaa Voimaa – tai sieltä pois
Mitkä asiat saavat sinut tuntemaan itsesi elinvoimaiseksi ja...
tiia@hellamieli.fi
Seuraa somessa:
Seuraa somessa:
tiia@hellamieli.fi